正确的坐姿方式详细图解适合办公室工作人员男士女士

      随着办公室伏案工作人员颈椎病越来越多，这已经成为一种职业病， 现在分享一个正确的坐姿方式详细图解适合办公室工作人员男士女士通用，可以帮大家减轻或延缓颈椎病的到来，废话不多少上图如下

1、上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑

2、两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度

3、操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势

4、手掌中线与前臂中线 应保持一直线

5、下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。