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为什么会白出现头发？

白头发的出现主要归因于机体的黑色素合成发生障碍。除去遗传、营养、器质性疾病等因素以外，现代医学研究表明，长期和频繁的心理刺激可以导致机体处于紧张状态，进而引发神经内分泌紊乱。这种情况下，体内的儿茶酚胺分泌增加，这种物质作用于人肾上腺素受体，使末梢血管收缩，导致微循环障碍。头皮的营养供应因此受阻，促使头发变白。此外，长期紧张状态还会促进松果体激素（即褪黑激素）的合成，使头发中的黑色素褪去，逐渐变为白色。

工作繁忙、心理压力大、用脑过度、长期焦虑紧张、睡眠不足以及睡眠质量差等因素也可能导致头发变白。这些因素可以影响个体的心理状态，进而对头发的健康状况产生负面影响。另外，环境污染和化学洗发用品的刺激也可能对头发颜色产生影响。

为何产后会出现大把白头发？

目前，关于产后为什么会长白头发，并没有科学的统一说法。但马啊琴介绍，有研究证明，“氧化应激”可能是导致头发变白的关键机制。人衰老的过程就是氧化的过程，比如我们平时看到切面的苹果变色、裸露在空气中的铁生锈，都是氧化应激反应。我们每时每刻都在吸入生命之源——氧气，而身体也每分每秒都在进行着复杂的氧化代谢过程。这个过程中，体内会产生一种名为自由基的高度活泼分子。自由基的特性使其具有强大的氧化能力，可以破坏细胞中至关重要的蛋白质、脂质和核酸等结构。人体氧化代谢过程中产生的自由基大多会被人体内的抗氧化剂抵消中和，而如果有过多的自由基没有被中和，就会引发所谓的“氧化应激”。

马啊琴进一步介绍，产后白发数量的增加可能会受到情绪和日常生活习惯的影响。由于激素水平和生活环境的变化，一些孕妇可能会因为产后照顾新生儿压力大、休息不好、情绪不稳定等问题造成头发变白。而当情绪障碍导致自主神经功能障碍时，也可能导致产后白发。

另外，生产过程中可能导致产妇失血过多，影响全身血液循环，导致身体免疫力下降和气血不足，进而可能导致头发营养不足，黑色素减少，导致产后长出白发，伴有产妇苍白、疲劳等症状。

产后长了白头发该怎么办？

女性产后脱发或头发变白是正常的一种生理现象，不用太过担心和焦虑。拔除头发可能会破坏毛囊，因此一般不建议采取此方法。要防止产后白发，妈妈要做的是提前预防及注意生活健康。